PSYCHOTHÉRAPIE HOLISTIQUE

Ma pratique thérapeutique consiste avant tout à créer un cadre sécurisant, dans lequel vous pourrez vous sentir en confiance et lâcher prise pour accueillir tous vos états d’être, en particulier les parts de vous en souffrance.

Je vous propose un travail de libération du corps et de l’esprit, par l’écoute et l’accueil de votre parole mais aussi de vos ressentis corporels et émotionnels : nous avons tendance à analyser, à chercher des solutions avec notre tête plutôt qu’à écouter nos ressentis, notamment nos émotions, qui nous mettent parfois en difficulté quand elles sont intenses, envahissantes, incontrôlables, inavouables. Il est pourtant essentiel de travailler sur le plan émotionnel qui seul permet de prendre conscience de la façon dont nous vivons et percevons ce qui nous arrive, notre réalité. Il est en effet impossible de tricher avec notre corps et les ressentis qu’il exprime car tout notre vécu est inscrit dans nos cellules. Plutôt que de réprimer ou d’éviter ce qui vous dérange, le travail thérapeutique vous permettra de reconnaitre, d’accueillir et d’aller à la source de vos difficultés émotionnelles pour vous en libérer, de les accueillir plutôt que de les subir en vue de les transformer. 

Accueillir ses difficultés, c’est accueillir les parts de soi en souffrance pour transformer ce vécu et récréer des liens d’amour et de guérison à l’intérieur de soi, avec toutes les parties de soi, qu’elles soient lumineuses ou douloureuses. Il s’agit d’aller à la rencontre de vous-même, de vous relier à ce qui vous habite, à votre corps, vos émotions, votre intuition, votre vécu, biographique, transpersonnel ou transgénérationnel, votre énergie, vos ressources, votre potentiel, pour identifier et transformer vos difficultés. Toutes les dimensions de l’être (mentale, physique, émotionnelle, psychique, énergétique et spirituelle) sont prises en compte, dans la perspective d’une transformation profonde et durable.  

L’objectif de la psychothérapie est de vous accompagner à votre rythme vers le changement, de vous aider à traverser des périodes difficiles, à soulager vos souffrances, à prendre conscience de ce qui se joue dans votre vie, vos schémas limitants, vos modes de fonctionnement, vos peurs, vos résistances, vos croyances  qui gouvernent vos pensées et vos comportements à votre insu.

Elle permet de sortir des blocages et des schémas répétitifs, de retrouver la capacité à avancer, la confiance en soi et en la vie, l’estime de soi. Enfin, elle aide à mieux se connaître, à mieux s’aimer, à s’autoriser à être soi-même et à exprimer  son plein potentiel, à faire face plus sereinement aux aléas de la vie, à ouvrir de nouveaux espaces de liberté, à devenir acteur de sa vie plutôt que de la subir…

Je propose des outils et des ressources éprouvés, que j’ai moi-même expérimentés et qui se complètent. Certains d’entre eux permettent de travailler sur une problématique ciblée pour obtenir un résultat rapide, d’autres visent à ouvrir des espaces à l’intérieur de vous pour aller à la rencontre des mémoires que vous portez et qui se réactivent à votre insu dans votre quotidien.

LA RÉGULATION ÉMOTIONNELLE

Notre corps est doté d’une capacité naturelle de guérison physique et émotionnelle. Nous trouvons naturel que nos plaies cicatrisent, que notre corps guérisse. Il en est de même avec les émotions : nous sommes tous dotés d’une fonction autonome de régulation émotionnelle qui nous permet de nous apaiser lorsque les difficultés émotionnelles nous envahissent, nous paralysent, génèrent des comportements ou des émotions indésirables, inadaptés ou disproportionnés. Cette capacité de régulation des émotions est accessible à tous, elle peut vous aider dans votre quotidien à mieux gérer vos émotions, tout en vous reconnectant à votre corps. C’est une ressource précieuse que vous pouvez apprendre à utiliser. 

LA PSYCHOLOGIE ENERGÉTIQUE 

J’utilise principalement la logosynthèse car cette technique, assez méconnue, donne d’excellents résultats et permet de travailler sur tout type de problématiques. C’est un outil de thérapie brève qui permet de travailler sur une problématique bien identifiée : image traumatique, croyance limitante, événement ou situation stressants, émotions ou pensées envahissantes, sensations dans le corps d’origine émotionnelle. Cette technique permet de travailler sur la circulation de l’énergie à l’intérieur de soi, de débloquer des énergies figées, de remettre à leur juste place les énergies en présence en utilisant le pouvoir du verbe et de l’intention. 

LE REBIRTH – LES ETATS DE CONSCIENCE MODIFIÉS

Notre réalité quotidienne est le reflet de notre intériorité, connue, consciente ou d’origine inconsciente. Chaque fois que nous avons des ressentis émotionnels et corporels disproportionnés, inadaptés, envahissants, ingérables, des dysfonctionnements récurrents, c’est qu’une mémoire a été activée, qu’un vécu antérieur, souvent traumatique, n’a pas été intégré. Nous avons tous des expériences, des croyances, des mémoires, des peurs refoulées, qui sont restées figées dans notre inconscient pour nous permettre de survivre car les émotions étaient trop intenses, inacceptables. Le Rebirth est une technique de respiration consciente qui permet d’aller à la rencontre des mémoires enfouies à l’intérieur de soi, réprimées, voire oubliées (amnésie traumatique) car ces mémoires agissent souvent à notre insu, hors de notre contrôle, car elles sont toujours bien présentes dans l’inconscient.

Les évènements et situations traumatiques sont engranmmés sous forme de mémoire traumatique fragmentée, inaccessible à la conscience et ne peuvent être retrouvés et transformés que dans des états de conscience modifiés (élargis). C’est une exploration, un voyage à l’intérieur de soi pour accéder à un vécu, le dépasser, le transformer plutôt que de continuer à le subir dans son quotidien chaque fois qu’une situation, une personne rappelle ce vécu et le réactualise. Nous héritons par ailleurs de certaines mémoires issues de nos ancêtres, qui nous sont transmises d’inconscient à inconscient par nos cellules, et de mémoires karmiques que seules des techniques de psychologie dite « transpersonnelle » (au-delà de la personne elle-même) telles que le rebirth permettent de contacter et d’accueillir pour les transformer. 

Outre le Rebirth, je propose des techniques de respiration et des accompagnements au tambour qui permettent de voyager à l’intérieur de soi en profondeur et de rentrer dans des états de conscience modifiée.

 Ce travail permet d’aller à le rencontre des mémoires du corps où tout notre vécu est inscrit et accéder ainsi à des processus de guérison profonde.

LES MANTRAS

Les mantras sont des vibrations sonores. Chaque mantra a ses propres qualités et effets. Il émet une vibration spécifique qui agit sur le système corps/mental. Chaque sonorité du mantra est chargée d’énergie et crée des vibrations à l’intérieur de soi. Les mantras peuvent être utilisés en fin de séance pour compléter le travail de guérison, un soin énergétique, apaiser, unifier le corps et l’esprit après des émotions intenses. 

LA PSYCHOGÉNÉALOGIE 

La psycho-généalogie permet de repérer rapidement les mémoires familiales, les événements familiaux qui se répètent car ils n’ont pas été digérés émotionnellement et constituent autant d’héritages émotionnels inconscients pour les générations suivantes. La psycho-généalogie est un outil très riche qui permet aussi de donner du sens à son vécu au travers de l’histoire familiale. Elle permet de repérer les liens de fidélité inconscients qui nous lient aux membres de nos lignées, vivants ou non et à leur vécu. C’est une grille de lecture précieuse, notamment dans les problématiques amoureuse, de couple ou les relations familiales.