Bog - Ilt optimer din vejrtrækning med oxygen advantage metoden Patrick McKeownHemmeligheden bag sundhed, god form og vgttab findes i din vejrtrkning En af de strste forhindringer for at opn optimal sundhed og fysisk form er et problem, der er helt overset uden for medicinske kredse: kronisk overnding. Mange af os tager to til tre gange mere luft ind, end vores kroppe har brug for, uden at vi er klar over det. Det resulterer i en rkke sundhedsudfordringer, bl. a. angst, astma, trthed, svnlshed, hjerteproblemer og endda overvgt.