Le grand livre de l'alimentation cétogèneManger sain, viter le sucre, retrouver forme et ligne, abaisser la glycmie : l'alimentation ctogne fait tout cela. Mais suivre cette alimentation pauvre en glucides, riche en bonnes graisses, n'est pas si simple. Ce guide vous donne toutes les cls, les astuces, les conseils, les recettes pour adopter une alimentation ctogne comme un vrai mode de vie sain et durable : les fondamentaux de l'alimentation pauvre en glucides et les conseils pour vivre cto,