S.O.S. anxiétéSi vous avez dj connu l'anxit, avezvous remarqu qu'en la combattant vous renforcez son emprise et vous en sortez puis. e ? Ancienne anxieuse, la psychologue Tanya Peterson a dcouvert que la solution n'est pas de lutter, mais d'agir avec les bons outils pour traverser et dpasser son anxit. Dans ce livre, vous ne trouverez pas d'interminables explications thoriques, mais des solutions pratiques trs simples, faciles appliquer et qui ont toutes t testes